Expertin für Mental Training, Stress, Ernährung und Bewegung

Kerstin Hardt

Expertin für Mental Training, Stress, Ernährung und Bewegung

Kerstin Hardt

Rollen:

Speakerin

Coach

Moderatorin

Themen:

Coaching - Training

Ernährung & Medizin

Erfolg & Motivation

Psychologie

Sport

Sprachen:

Deutsch

EXPERTIN ANFRAGEN
"Es ist nie zu spät, Sie müssen nur wissen wie es geht!"

Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.

Kerstin Hardt ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF.
2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mit verfasste.
Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball Bundesliga.
Sie war eine der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarkt Projekt.
Sie unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS/ Handelsblatt) mit Artikeln und Beiträgen zu aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsthemen.
Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention.
Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung.

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Vortragsthemen

Folgende Themen bietet Kerstin Hardt zum Vortragen an.

Widerstandskraft und Gesundheit sind kein Zufall

Lernen Sie aus den Folgen der Corona-Krise und stärken Sie das Potenzial Ihrer Mitarbeiter/innen und Führungskräfte für die Zukunft. In diesem Vortrag geht es um die 5 entscheidenden Werkzeuge für mehr Widerstandskraft, Belastbarkeit und Gesundheit.

Der „Life Code“ – die Erfolgsfaktoren für ein leistungsstarkes und gesundes Leben

Kerstin Hardt vermittelt Ihnen in diesem packenden Vortrag das Beste aus 20 Jahren Erfahrung zu den 4 Bausteinen: Ernährung, mentales Training, Bewegung und Stresskompensation. Mit diesen Werkzeugen erhöhen Sie die Leistungsfähigkeit und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter/innen und Führungskräfte.

Spitzenleistungen erzielen durch mentales Training

Seit Jahren begleitet Kerstin Hardt, als persönlicher Coach, Profisportler, Vorstände und Führungskräfte. Dabei spielt die Arbeit des mentalen Trainings eine Schlüsselrolle. Erfolg und Höchstleistungen beginnen im Kopf. Was im Spitzensport schon lange selbstverständlich ist, wird in der Wirtschaft noch viel zu wenig angewendet. Talent, Potenzial und die Fähigkeit, seine Ziele mit Begeisterung und Leidenschaft zu erreichen, werden durch die Techniken des mentalen Trainings möglich. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie zielgerichtetes, mentales Training in der Praxis funktioniert.

Mehr Lebenskraft durch weniger Stress

Permanenter Leistungsdruck, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, falscher Lebensstil, Schlafdefizit, fehlender Ausgleich von Anspannung und Entspannung – all dies führt zwangsläufig zu Dauerstress im Körper, und dieser Dauerstress schwächt das Immunsystem. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass 95% aller Erkrankungen durch Stress ausgelöst werden. In diesem spannenden Vortrag zeigt Ihnen Kerstin Hardt, wie Stress im Körper wirkt, welche unterschiedlichen Gesichter Stress hat und wie Sie mit einfachen Strategien wieder zu mehr Balance und Lebenskraft kommen. Kerstin ist im wissenschaftlichen Gremium von „Infarct Protect“, DER wissenschaftlichen Institution in Deutschland zum Thema Stress und Prävention. Sie gibt wertvolle, wissenschaftlich fundierte Informationen und Werkzeuge an die Hand, die im Alltag angewendet und problemlos umgesetzt werden können.

Veränderungen dürfen Spaß machen

Alles wird immer schneller. Die Digitalisierung bringt auf der einen Seite neue, bahnbrechende Innovationen hervor, erzeugt aber auf der anderen Seite Angst und Unsicherheit. Veränderungen sind an der Tagesordnung, aber nicht für jeden Menschen leicht umsetzbar. Gerne behält man Routinen bei und belässt alles beim „Alten“. Das Festhalten am „Alten“ bremst allerdings nicht nur die eigene Kreativität, sie „be“-hindert das Wachstum der eigenen Persönlichkeit wie auch das des Unternehmens. Grundvoraussetzungen für erfolgreiche „Change-Prozesse“ sind Mut, Ruhe und Vertrauen. Freuen Sie sich auf einen besonderen Vortrag, der Ihre Mitarbeiter/innen und Führungskräfte begeistern wird.

Mehr Lebenskraft durch weniger Stress

Permanenter Leistungsdruck, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, falscher Lebensstil, Schlafdefizit, fehlender Ausgleich von Anspannung und Entspannung – all dies führt zwangsläufig zu Dauerstress im Körper, und dieser Dauerstress schwächt das Immunsystem. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass 95% aller Erkrankungen durch Stress ausgelöst werden. In diesem spannenden Vortrag zeigt Ihnen Kerstin Hardt, wie Stress im Körper wirkt, welche unterschiedlichen Gesichter Stress hat und wie Sie mit einfachen Strategien wieder zu mehr Balance und Lebenskraft kommen. Kerstin ist im wissenschaftlichen Gremium von „Infarct Protect“, DER wissenschaftlichen Institution in Deutschland zum Thema Stress und Prävention. Sie gibt wertvolle, wissenschaftlich fundierte Informationen und Werkzeuge an die Hand, die im Alltag angewendet und problemlos umgesetzt werden können.

Veränderungen dürfen Spaß machen

Alles wird immer schneller. Die Digitalisierung bringt auf der einen Seite neue, bahnbrechende Innovationen hervor, erzeugt aber auf der anderen Seite Angst und Unsicherheit. Veränderungen sind an der Tagesordnung, aber nicht für jeden Menschen leicht umsetzbar. Gerne behält man Routinen bei und belässt alles beim „Alten“. Das Festhalten am „Alten“ bremst allerdings nicht nur die eigene Kreativität, sie „be“-hindert das Wachstum der eigenen Persönlichkeit wie auch das des Unternehmens. Grundvoraussetzungen für erfolgreiche „Change-Prozesse“ sind Mut, Ruhe und Vertrauen. Freuen Sie sich auf einen besonderen Vortrag, der Ihre Mitarbeiter/innen und Führungskräfte begeistern wird.

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